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隨著時代的發展,人們對生活的要求已經不在于吃飽穿暖了,而在于如何過的更好,在解決了溫飽后,人們開始向如何過得更健康前進。對于健康而言,大多數人認為生理上沒疾病就是身體健康的表現,其實健康包括生理健康和心理健康兩個方面,有些人即使生理健康了但心理不健康,這也屬于不健康的表現。特別是對于處于當今復雜的社會關系和工作壓力下,很多人都處于亞健康狀態,你是屬于其中一員嗎?下面我們就通過一個心理測試來看看你是否有個健康的心理。

【題目】當你看到一個人瘋瘋癲癲的時候,你會認為他這是怎么了么?

A、他故意的

B、生病了

C、在做大冒險的游戲

D、受刺激了

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A、你的身體和心理狀態還算平衡。你的睡眠品質不錯,偶爾做夢。你知道什么時候該玩兒,什么時候該工作,懂得勞逸結合。不過,你心理上也稍微有點問題,就是面對現實中的一些障礙,你總是無法正面面對,總想逃避。

B、你的心理健康狀況良好。你的個性大大咧咧,沒什么事能讓你操心,你入睡很容易,睡眠質量好,所以你精神狀態很不錯。

C、你心思細密,想法很多,通常你感興趣的事情,都會付諸實踐。你有點拼命三郎的感覺。你的心理壓力很大,即使在睡夢中,也不得安寧。睡覺時可能你的四肢和身體已經休息了,但是頭腦還是不停地運轉著。你的夢境與現實也很有關聯,因為心理壓力過大,所以你偶有失眠,睡眠質量不高。你的心理狀況欠佳,要學會調整。

D、你很聰明能干。你不服輸的個性,加上你對自己的要求很高,使得你一直很忙碌,一直超負荷地工作,你的身心狀況已經處在瀕臨崩潰的邊緣。建議你停下部分工作,讓自己好好休息,調整好自己的狀態。

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