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據專家介紹,中國的健康人群只占總人口的15%,與此同時,有15%的人處在疾病狀態中,剩下70%的人處在“亞健康”狀態。通俗地說,就是這70%的人通常沒有器官、組織、功能上的病癥和缺陷,但是自我感覺不適,疲勞乏力,反應遲鈍,活力降低,適應力下降,經常處在焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態中,自覺活得很累。

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【亞健康狀態的調理方法】亞健康狀態的調理

我院中醫康復科自2015年11月水療按摩床(型號:HAS-1200)投入使用以來,已治療1000余人次,均取得較好的治療效果,得到廣大患者的一致好評!

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1. 將水的自然柔和與浪花的拍打沖擊高度融合,盡顯水按摩的動態刺激,讓患者在享受中得到治療;

2. 全身、上半身、頸椎部位、腰椎部位、手動模式等可供選擇;

3. 可準確設置患者身高和噴射部位;

4. 自動調整各部位的水壓,準確對患者各部位進行按摩治療;

5. 既環保又能使患者直接感受到水的溫熱效果。

適應癥

1.體力活動或體育運動導致的疲勞狀態的恢復;

2.身體機能亞健康狀態的調整(身體保健);

3.為超重者消耗大量的熱能(減肥);

4.關節炎、關節損傷導致的關節疼痛;

5.頸椎病、胸椎病、腰椎病等引起的頸肩腰腿痛;

6.肌肉軟組織損傷;

7.神經衰弱及失眠。

禁忌癥

1.高齡患者;

2.心功能不全患者;

3.急性腦血管病患者;

4.腫瘤中晚期或極度消瘦。

.腫瘤中晚期或極度消瘦。

.腫瘤中晚期或極度消瘦。

我院中醫康復科對放置水療按摩床的房間進行了簡單而必要的裝飾:海藍色的壁紙、天藍色的窗簾、室內整潔衛生。

【亞健康狀態的調理方法】亞健康狀態的調理

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做按摩治療時,閉上眼睛,全身放松,身體能感受到水柱柔和而有力的動態刺激,耳朵能聽到像海邊浪花的聲音,時而洶涌澎湃,時而柔和溫馨,在享受中進行治療!?

作者名片

岳全克,冠縣中心醫院中醫康復科住院醫師,從事臨床醫療工作十余年。擅長中西醫結合治療心腦血管、呼吸、消化、泌尿生殖等系統疾病;對頸肩腰腿痛及慢性疑難病癥的調理與治療有豐富的臨床經驗。每周六中醫專家門診應診。

拓展閱讀

女性身體亞健康的表現,9個女人身體不健康的表現,只做1件事就可以解決!:http://www.qdjihu.com/ya/30.html

如何改善亞健康狀態,亞健康人群:如何改善亞健康狀態:http://www.qdjihu.com/ya/18.html

相關問答

問:亞健康狀態是什么樣的?有什么調理的好方法?

答:何謂亞健康呢?亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態,即肌體內出現某些功能紊亂,但未影響到行使社會功能,主觀上有不適感覺。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段,在身體、心理上沒有疾病,但主觀上卻有許多不適的癥狀表現和心理體驗。其一,渾身無力,容易疲倦;其二,頭腦不清爽,面部疼痛,眼睛疲勞,鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感;其三,睡眠不良,心懦氣短,手足麻木感;其四,早晨起床有不快感,胸悶不適,頸肩僵硬,心煩意亂等等。 亞健康屬于非疾病狀態,要擺脫亞健康狀態,主要不是靠醫生的診治、藥物的療效,而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。

問:什么是亞健康狀態,快速調理的方法是?

答:亞健康就是介于疾病和健康之間的一種狀態,也叫“第三狀態”。亞健康的表現很多,如疲勞、乏力、腰酸背痛、嗜睡、無精打采等,到醫院檢查沒有病,但是就是有不舒服的癥狀,這就是亞健康,亞健康如果不調理,慢慢發展就會得病。
調理亞健康,最主要的是要養成正確的生活方式,調整生活習慣,不熬夜、不酗酒、多飲水,多運動,少吃肉,多吃菜,還要保持愉快的心情。

問:身體一直處于亞健康狀態應該怎么調理

答:1.克服不良生活習慣
不良生活習慣能導致如腫瘤、心腦血管疾病等疾病。吸煙、過度飲酒、高脂肪或過量飲食、缺少運動、睡眠不足、不吃早飯等不良生活習慣都會使我們健康的身體逐漸轉變成為亞健康狀態,最后導致各種疾病發生。因此我們必須摒棄那些有損于健康的不良生活習慣。
2.心理亞健康不容忽視
有的人以為較輕的心理問題可自己調整,較重的才需找心理醫生,但他們忽視了各人不同的心理免疫力。面對同樣的挫折,心理免疫力強的人能輕松化解,弱的人便后果嚴重。心理不適應若不能及時解決,會出現胃口不好、睡眠差、情緒低沉、持續疼痛等身心癥狀,通過傾訴或受到組織、周圍人的關心、支持以后才會緩解。
3.多吃可穩定情緒的食物
鈣具有安定情緒的作用,脾氣暴躁者應該借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及魚、肝、骨頭湯等含鈣食物來平靜心態。當感到心理壓力巨大時,人體所消耗的維生素C將明顯增加。因此,精神緊張者可多吃鮮橙、獼猴桃等,以補充足夠的維生素C。